Si te preguntara si llevas una higiene íntima correcta,
seguramente me contestarías que sí, pues desde pequeña has aprendido a lavar y
cuidar tu vagina. No obstante, te sorprenderás con estos 5 errores de higiene íntima que deberías conocer y que casi todas
cometemos.
1. Lavarte en dirección opuesta
Si sueles lavarte o limpiarte desde atrás hacia delante,
estás cometiendo un grave error, dado que incrementarás el riesgo de que las
bacterias entren en tu vagina y desarrollen una infección. Cada vez que te
laves, hazlo de adelante hacia atrás suavemente.
2. Usar un jabón incorrecto
Los jabones perfumados, con mucho color y olor, pueden
alterar el pH de tu vagina que debe estar entre 4,5 a 5 y ocasionar comezón y
resequedad. Para evitar estas molestias, usa un jabon intimo cuyo pH sea neutro.
3. No cambiar la toalla sanitaria
Si permaneces durante todo el día o muchas horas con la
misma toalla sanitaria o tampón, ya sea porque no puedes ir al baño o porque crees
que aún no está muy manchada, déjame decirme que estás equivocada, dado que las
bacterias pueden acrecentarse y ocasionar infecciones. Lo correcto es que
cambies la toalla sanitaria cada cuatro horas y el tampón cada ocho para
mantener la zona libre de bacterias.
4. Usar la ropa interior inadecuada
La seda, el poliéster, el encaje y la lycra, entre otros
materiales, pueden generar poca ventilación en la vagina y hacer que en la
misma permanezca húmeda, lo que puede provocar inflamación. Por tanto, el algodón
es el material correcto para tu ropa interior, dado que permite que se ventile y
no guarde humedad.
5. ¿Te haces duchas vaginales?
Si te realizas duchas vaginales para estar más limpia, debes dejar de hacerlo, dado que estas barren la flora normal que hay en la zona y la
dejan sin células de defensa lo que puede generar infecciones. Por tal motivo,
evita hacer duchas vaginales e implementa una buena higiene diaria.
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